As nossas aulas

 
Aulas individuais
50 minutos

Nesta aula trabalhar-se o corpo de acordo com suas necessidades particulares, nos mais diversos aparelhos e acessórios, sempre orientado pelo professor.

Disponibilidade: Mensalidade e pack

Aulas em duplas
45 minutos

Aula realizada em dupla no Mat Wall, orientada pelo professor, igualmente  a dupla, observando as considerações de cada aluno, indicada para família ou amigos que queiram treinar em conjunto.

Disponibilidade: Mensalidade

Aulas em duetos
50 minutos

Aula realizada em dupla nos aparelhos e indicada pelo professor de acordo com o resultado da avaliação, desde que os alunos tenham já praticado, individualmente, tendo um prévio conhecimento no manejo dos aparelhos, pois é orientada pelo professor igualmente à dupla.

Disponibilidade: Mensalidade e pack


Aulas individuais
30 minutos

Esta aula é indicada para pessoas com pouca disponibilidade de tempo para realizar atividade física, adolescentes, gestantes, pessoas idosas ou com algum tipo de limitação. É também indicada para completar o trabalho de uma aula de grupo.

Disponibilidade: Mensalidade e pack


Aulas em grupo
45 minutos

Aula realizada em grupo com um número máxima de  4 pessoas no Mat Wall, orientada pelo professor, igualmente a todo o grupo, observando as considerações de cada aluno.

Disponibilidade: Mensalidade


Aula individual

Aulas individuais e personalizadas acompanhados pelo professor, onde o aluno trabalha o seu corpo de acordo com as suas necessidades e objetivos, seguindo as orientações do professor obtendo ótimos resultados. Os alunos trabalham nos diferentes aparelhos criados por Joseph Pilates: Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Electric Chair, Baby Chair e outros. Sujeito a disponibilidade de horário do professor.

Mat wall

Aula em grupo, através da avaliação do professor, o aluno deve integrar o grupo de acordo com o seu nível, pois todos os alunos executam igualmente as orientações do professor.

Trabalha os exercícios de Mat (solo) e utilizamos a Wall Unit (contém todas as barras e molas de braços e pernas). Esta aula é indicada para completar o trabalho da aula individual. Sujeito a disponibilidade de vagas nos grupos.
 

HORÁRIO MAT WALL
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
 
     
        9:10
10:10 10:10  10:10  10:10   
    11:10    
 
    12:10 
     
 

19:10