Aula em grupo, através da avaliação do professor, o aluno deve integrar o grupo de acordo com o seu nível, pois todos os alunos executam igualmente as orientações do professor.
Trabalha os exercícios de Mat (solo) e utilizamos a Wall Unit (contém todas as barras e molas de braços e pernas). Esta aula é indicada para completar o trabalho da aula individual. Sujeito a disponibilidade de vagas nos grupos.

|
|
|
|
|
|
|
|
|
9:10 |
10:10 |
10:10 |
10:10 |
10:10 |
|
|
|
11:10 |
|
|
|
|
|
|
12:10 |
17:10 |
|
|
17:10 |
|
|
19:10 |
|
|
|