Aulas individuais e personalizadas acompanhados pelo professor, onde o aluno trabalha o seu corpo de acordo com as suas necessidades e objetivos, seguindo as orientações do professor obtendo ótimos resultados. Os alunos trabalham nos diferentes aparelhos criados por Joseph Pilates: Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Electric Chair, Baby Chair e outros. Sujeito a disponibilidade de horário do professor.

Aula em grupo, através da avaliação do professor, o aluno deve integrar o grupo de acordo com o seu nível, pois todos os alunos executam igualmente as orientações do professor.

Trabalha os exercícios de Mat (solo) e utilizamos a Wall Unit (contém todas as barras e molas de braços e pernas). Esta aula é indicada para completar o trabalho da aula individual. Sujeito a disponibilidade de vagas nos grupos.